18 listopada 2018 r. Imieniny obchodzą: Aniela, Klaudyna, Roman

Pogoda: Siedlce

Numer 46
15-21 listopada 2018r.

menu

NEWS

Jak świętowaliśmy 11 listopada? Przegląd relacji w bieżącym wydaniu ECHA!

STRONA GŁÓWNA



Archiwum jedynek
Pobierz pełne wydanie
Dodatek Echo Leśne

Rozmaitości

 
 

O starości słów kilka...

6 grudnia 2017 r.

Zapobieganie upadkom u osób starszych

Upadki należą do tzw. wielkich problemów geriatrycznych. Dochodzi do nich najczęściej u osób po 65 roku życia. Wraz z wiekiem zjawisko występowania upadków się nasila - zdarzają się one aż u 50% osób po 80 roku życia.

Konsekwencją upadku mogą być urazy, stłuczenia, złamania, które mogą bardzo negatywnie wpłynąć na dalsze funkcjonowanie. Mogą być poważną przyczyną utraty zdrowia, a nawet życia. Dlaczego dochodzi do upadków? Jednym z czynników ryzyka upadków jest osłabienie siły mięśniowej w kończynach dolnych. Do takiego osłabienia może dojść po długotrwałym unieruchomieniu, przy braku aktywności ruchowej, lub w wyniku chorób prowadzących do zaniku mięśni.

Po 65 roku życia zachodzą zmiany w obrębie układu stawowo-kostnego, mogą pojawić się problemy z prawidłowym chodem i utrzymaniem równowagi. Upadki najczęściej zdarzają się podczas chodzenia, wstawania, schylania się, siadania i wykonywania skrętów. W zapobieganiu uwzględnić należy przede wszystkim dostosowanie mieszkania do potrzeb osoby starszej. Duże znaczenie ma oświetlenie w domu. Półmrok na korytarzu, w pokoju, w łazience, może stanowić dla seniora pole do upadku. Podłogi - usuńmy dywaniki, maty i wszystko, na czym osoba starsza może się poślizgnąć lub o co mogłaby się potknąć. Schody - zadbajmy, aby znajdowała się przy nich poręcz, z obydwu stron. Tu również unikajmy dywaników i chodników. Bardzo ważne jest dostosowanie łazienki, gdyż to tam ma miejsce najwięcej upadków. Zamontujmy specjalne uchwyty w obrębie toalety i wanny lub prysznica. Najlepszym rozwiązaniem będzie bezprogowa kabina prysznicowa z krzesełkiem. Z podłogi usuńmy miękkie dywaniki, na rzecz maty antypoślizgowej, która zminimalizuje ryzyko poślizgnięcia się. Obuwie - powinno być wygodne, wyprofilowane, przylegające do stopy. Najlepiej, aby buty nie miały sznurówek i były łatwe do zakładania. Miękkie kapcie, klapki lub buty na obcasie, zwłaszcza źle dobrane zwiększają ryzyko upadku seniora.

Dość często do upadków starszych ludzi dochodzi też przy wykonywaniu takich czynności, jak mycie okien, zakładanie firanek itp. Pomimo że osoby starsze lubią być samodzielne, właśnie w takich sytuacjach najczęściej upadają. Wskazane jest wyręczenie ich z tych czynności.

W zapobieganiu upadkom bardzo pomocne jest stosowanie sprzętu rehabilitacyjnego: balkoniki, chodziki, kule, podpórki, trójnogi itp. Ważne jest nauczenie pacjenta poprawnego korzystania z zaopatrzenia ortopedycznego i dobranie go do indywidualnych potrzeb.

Odpowiednie dostosowanie wnętrza mieszkania pomoże osobie starszej nie tylko zapobiegać upadkom, ale również czuć się komfortowo. To ważne, bo poczucie bezpieczeństwa decyduje o zdrowiu i jakości życia!

mgr Alicja Karasińska - specjalista pielęgniarstwa geriatrycznego

Powrót

STRONA GŁÓWNA



Archiwum jedynek
Pobierz pełne wydanie
Dodatek Echo Leśne

Aktualności

Więcej artykułów z tej kategorii »

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

FOTOGALERIA

Wolność tańcem malowana


„Polskie DNA - wolność tańcem malowana” - widowisko muzyczne Alternatywnego Teatru Tańca LUZ - zainaugurowało cykl wydarzeń wpisujących się w obchody 100 rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Muzyczny spektakl został wystawiony w sali „Podlasie” Miejskiego Ośrodka Kultury w Siedlcach 8 listopada. Chętnie będą mogli obejrzeć go także 11 i 27 listopad. [fot. Jarosław Grudziński]

FOTOGALERIA

100 lat Niepodległej


Siedleckie uroczystości z okazji 100 rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości zainaugurowała Msza św. w intencji ojczyzny sprawowana w kościele pw. św. Józefa. Uczestniczyli w niej mieszkańcy miasta, organizacje społeczne, szkoły, służby mundurowe i samorządowcy. Po zakończeniu Eucharystii uroczyście odsłonięto i poświęcono tablicę upamiętniającą 100-lecie odzyskania niepodległości. Jest ona umiejscowiona na obelisku, który powstał staraniem wszystkich siedleckich parafii. Następnie uczestnicy uroczystości przeszli pod pomnik Wolności, gdzie miał miejsce dalszy ciąg jubileuszowych obchodów. [fot. Witold Bobryk]

PATRONAT "ECHO"


Rok o. Pio
Dwa okrągłe jubileusze: 100 lat od otrzymania stygmatów i 50 lat od przejścia do domu Ojca - ten rok z pewnością będzie należał do św. o. Pio.
więcej »
Przed Orszakiem św. Mikołaja
„Aby podobać się Bogu i ludziom - św. Mikołaj i św. Stanisław Kostka w oczach dzieci i młodzieży” - to hasło ogólnopolskiego konkursu literacko-plastycznego ogłoszonego przez parafię pw. św. Mikołaja w Lublinie.
więcej »
 

POLECAMY


Otwórz się na cud uzdrowienia
Współczesny świat różni się od tego, któremu stawiał czoło za czasów swojego ziemskiego życia Jezus. Osiągnęliśmy ogromne postępy w dziedzinie medycyny, psychologii oraz opieki zdrowotnej. Jednak zdobycze te nie pozwoliły rozwiązać wszystkich problemów, z jakimi borykają się ludzie.
więcej »
Na tak!
Brak właściwych granic ochronnych w życiu każdego to poważny problem, a ból spowodowany agresją ze strony innych jest ogromny.
więcej »
Rekolekcje dla małżeństw
W dniach 16-18 listopada w diecezjalnym domu rekolekcyjnym w Siedlanowie odbędą się rekolekcje dla małżeństw ph. Świętość w codziennym życiu.
więcej »
Przegląd Teatrów Obrzędowych
17 listopada, o 10.00, w sali teatralnej Miejsko-Gminnego Ośrodka Kultury w Mordach odbędzie się II Regionalny Przegląd Teatrów Obrzędowych.
więcej »
To ty, szare Podlasie, rodzona ma kraino
Świętując jubileusz odzyskania przez Polskę niepodległości, warto skupić uwagę na tym, co działo się sto lat temu w miejscu, gdzie dzisiaj żyjemy. Książka „Tak rodziła się Niepodległość. Południowe Podlasie 1918” odsłania przed czytelnikiem panoramę wydarzeń sprzed wieku.
więcej »
 

SONDA

 

Światowy Dzień Ubogich jest okazją do...

pomocy potrzebujących

uświadomienia sobie, że bieda ma różne twarze

lekcją dzielenia się z drugim człowiekiem

przypomnienie, że miłosierdzie można czynić gestem i słowem

naukę, że czasem mniej znaczy więcej



LITURGIA SŁOWA



Czytania:
; ;

Ewangelia:


Czytania na dzień dzisiejszy - www.mateusz.pl

PROMOCJA

 

 
statystyka

NASI PARTNERZY

Copyright 2008 Echo Katolickie

Realizacja KREATOR