22 września 2018 r. Imieniny obchodzą: Tomasz, Maurycy

Pogoda: Siedlce

Numer 38
20-26 września 2018r.

menu

NEWS

W numerze relacja z diecezjalnej pielgrzymki do Krakowa będącej dziękczynieniem za jubileusz 200-lecia diecezji!

STRONA GŁÓWNA



Archiwum jedynek
Pobierz pełne wydanie

Rozmaitości

 
 

O starości słów kilka...

6 grudnia 2017 r.

Zapobieganie upadkom u osób starszych

Upadki należą do tzw. wielkich problemów geriatrycznych. Dochodzi do nich najczęściej u osób po 65 roku życia. Wraz z wiekiem zjawisko występowania upadków się nasila - zdarzają się one aż u 50% osób po 80 roku życia.

Konsekwencją upadku mogą być urazy, stłuczenia, złamania, które mogą bardzo negatywnie wpłynąć na dalsze funkcjonowanie. Mogą być poważną przyczyną utraty zdrowia, a nawet życia. Dlaczego dochodzi do upadków? Jednym z czynników ryzyka upadków jest osłabienie siły mięśniowej w kończynach dolnych. Do takiego osłabienia może dojść po długotrwałym unieruchomieniu, przy braku aktywności ruchowej, lub w wyniku chorób prowadzących do zaniku mięśni.

Po 65 roku życia zachodzą zmiany w obrębie układu stawowo-kostnego, mogą pojawić się problemy z prawidłowym chodem i utrzymaniem równowagi. Upadki najczęściej zdarzają się podczas chodzenia, wstawania, schylania się, siadania i wykonywania skrętów. W zapobieganiu uwzględnić należy przede wszystkim dostosowanie mieszkania do potrzeb osoby starszej. Duże znaczenie ma oświetlenie w domu. Półmrok na korytarzu, w pokoju, w łazience, może stanowić dla seniora pole do upadku. Podłogi - usuńmy dywaniki, maty i wszystko, na czym osoba starsza może się poślizgnąć lub o co mogłaby się potknąć. Schody - zadbajmy, aby znajdowała się przy nich poręcz, z obydwu stron. Tu również unikajmy dywaników i chodników. Bardzo ważne jest dostosowanie łazienki, gdyż to tam ma miejsce najwięcej upadków. Zamontujmy specjalne uchwyty w obrębie toalety i wanny lub prysznica. Najlepszym rozwiązaniem będzie bezprogowa kabina prysznicowa z krzesełkiem. Z podłogi usuńmy miękkie dywaniki, na rzecz maty antypoślizgowej, która zminimalizuje ryzyko poślizgnięcia się. Obuwie - powinno być wygodne, wyprofilowane, przylegające do stopy. Najlepiej, aby buty nie miały sznurówek i były łatwe do zakładania. Miękkie kapcie, klapki lub buty na obcasie, zwłaszcza źle dobrane zwiększają ryzyko upadku seniora.

Dość często do upadków starszych ludzi dochodzi też przy wykonywaniu takich czynności, jak mycie okien, zakładanie firanek itp. Pomimo że osoby starsze lubią być samodzielne, właśnie w takich sytuacjach najczęściej upadają. Wskazane jest wyręczenie ich z tych czynności.

W zapobieganiu upadkom bardzo pomocne jest stosowanie sprzętu rehabilitacyjnego: balkoniki, chodziki, kule, podpórki, trójnogi itp. Ważne jest nauczenie pacjenta poprawnego korzystania z zaopatrzenia ortopedycznego i dobranie go do indywidualnych potrzeb.

Odpowiednie dostosowanie wnętrza mieszkania pomoże osobie starszej nie tylko zapobiegać upadkom, ale również czuć się komfortowo. To ważne, bo poczucie bezpieczeństwa decyduje o zdrowiu i jakości życia!

mgr Alicja Karasińska - specjalista pielęgniarstwa geriatrycznego

Powrót

Aktualności

Więcej artykułów z tej kategorii »

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

FOTOGALERIA

Święto Wojsk Lądowych


9 września w Siedlcach gościł minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak. Podczas wizyty inaugurującej obchody Święta Wojsk Lądowych zapowiedział, że w mieście stacjonować będzie 18 „Żelazna” Dywizja Zmechanizowana stanowiąca czwarty tego typu związek taktyczny w Polsce. [fot. Leszek Sawicki]

FOTOGALERIA

Dożynki diecezjalne


W święto Narodzenia NMP rolnicy z diecezji przybyli do sanktuarium maryjnego w Woli Gułowskiej na swoje doroczne święto. Pod przewodnictwem biskupa siedleckiego przedstawiali Panu Bogu owoc tegorocznego trudu pracy. Główny punkt uroczystości - Eucharystię poprzedziło widowisko obrzędowe przygotowane przez miejscowy Dom Kultury w nawiązaniu do polskiej i chrześcijańskiej tradycji. Mszy św. w intencji rolników przewodniczył bp Kazimierz Gurda. Starostami tegorocznych dożynek byli Barbara i Krzysztof Komarowie z miejscowości Żurawiec. Na zakończenie Mszy św. dokonano błogosławieństwa ziarna siewnego. To wyraz upraszania Bożego błogosławieństwa na nowy rok pracy rolniczej. [fot. ks. Marek Weresa]

PATRONAT "ECHO"


Rok o. Pio
Dwa okrągłe jubileusze: 100 lat od otrzymania stygmatów i 50 lat od przejścia do domu Ojca - ten rok z pewnością będzie należał do św. o. Pio.
więcej »
OSG 2018
Europejskie Centrum Biznesu oraz Prezydent Miasta Siedlce, mają zaszczyt i przyjemność zaprosić do udziału w IV edycji Ogólnopolskiego Szczytu Gospodarczego OSG 2018.
więcej »
Stadion Młodych
Kochani, z serca zapraszamy na rekolekcje STADION MŁODYCH: włącz pełnię wiary, które odbędą się 6 października na PGE Narodowym w Warszawie.
więcej »
Książka jako lekarstwo na samotność
„Książka dla Hospicjum” - finał akcji organizowanej przez Caritas Diecezji Siedleckiej planowany jest na 13 października, kiedy to przypada Światowy Dzień Hospicjów i Opieki Paliatywnej.
więcej »
Wychowanie - ważna sprawa
Pytanie „Jak skutecznie przeciwdziałać agresji?” stanie się centrum rozważań uczestników XXVII Siedleckiego Forum Nauczycieli, Rodziców i Wychowawców, które odbędzie się 29 września.
więcej »
20 lat I KLO
29 września I Katolickie Liceum Ogólnokształcące im. Świętej Rodziny w Siedlcach będzie obchodziło uroczystość 20-lecia swojego istnienia.
więcej »
Przed Orszakiem św. Mikołaja
„Aby podobać się Bogu i ludziom - św. Mikołaj i św. Stanisław Kostka w oczach dzieci i młodzieży” - to hasło ogólnopolskiego konkursu literacko-plastycznego ogłoszonego przez parafię pw. św. Mikołaja w Lublinie.
więcej »
 

POLECAMY


Polowanie na Matkę
To opowieść o odwiecznej walce zła z dobrem. O sile polskiej tożsamości, która sprawia, że naród jest nie do pokonania.
więcej »
Bez zafałszowań
Mówić dzisiaj o „chrześcijańskich fenomenach mistycznych” znaczy zapuścić się w tajemniczy i fascynujący teren naznaczony nadzwyczajną obecnością Boga, ale również narażony na oślepiający blask i zafałszowania.
więcej »
 

SONDA

 

Jak rozpoznać powołanie?

dużo się modlić, prosząc o światło Ducha Świętego

wypatrywać znaków

nie jest to możliwe - zawsze pozostaną wątpliwości



LITURGIA SŁOWA


Sobota XXIV tygodnia okresu zwykłego
Czytania:
1 Kor 15, 35-37. 42-49; Ps 56 (55), 3 i 10. 11-12. 13-14 ;
Łk 8, 4-15

Ewangelia:
Łk 8, 4-15

Czytania na dzień dzisiejszy - www.mateusz.pl

PROMOCJA

 

 
statystyka

NASI PARTNERZY

Copyright 2008 Echo Katolickie

Realizacja KREATOR