16 lutego 2019 r. Imieniny obchodzą: Danuta, Juliana, Daniel

Pogoda: Siedlce

Numer 7
14-20 lutego 2019r.

menu

NEWS

W jaki sposób osoby niepełnosprawne mogą wnioskować o wsparcie z PFRON? Szczegóły w bieżącym numerze ECHA!

STRONA GŁÓWNA



Archiwum jedynek
Pobierz pełne wydanie
Dodatek Echo Leśne

Rozmaitości

 
 

O starości słów kilka...

6 grudnia 2017 r.

Zapobieganie upadkom u osób starszych

Upadki należą do tzw. wielkich problemów geriatrycznych. Dochodzi do nich najczęściej u osób po 65 roku życia. Wraz z wiekiem zjawisko występowania upadków się nasila - zdarzają się one aż u 50% osób po 80 roku życia.

Konsekwencją upadku mogą być urazy, stłuczenia, złamania, które mogą bardzo negatywnie wpłynąć na dalsze funkcjonowanie. Mogą być poważną przyczyną utraty zdrowia, a nawet życia. Dlaczego dochodzi do upadków? Jednym z czynników ryzyka upadków jest osłabienie siły mięśniowej w kończynach dolnych. Do takiego osłabienia może dojść po długotrwałym unieruchomieniu, przy braku aktywności ruchowej, lub w wyniku chorób prowadzących do zaniku mięśni.

Po 65 roku życia zachodzą zmiany w obrębie układu stawowo-kostnego, mogą pojawić się problemy z prawidłowym chodem i utrzymaniem równowagi. Upadki najczęściej zdarzają się podczas chodzenia, wstawania, schylania się, siadania i wykonywania skrętów. W zapobieganiu uwzględnić należy przede wszystkim dostosowanie mieszkania do potrzeb osoby starszej. Duże znaczenie ma oświetlenie w domu. Półmrok na korytarzu, w pokoju, w łazience, może stanowić dla seniora pole do upadku. Podłogi - usuńmy dywaniki, maty i wszystko, na czym osoba starsza może się poślizgnąć lub o co mogłaby się potknąć. Schody - zadbajmy, aby znajdowała się przy nich poręcz, z obydwu stron. Tu również unikajmy dywaników i chodników. Bardzo ważne jest dostosowanie łazienki, gdyż to tam ma miejsce najwięcej upadków. Zamontujmy specjalne uchwyty w obrębie toalety i wanny lub prysznica. Najlepszym rozwiązaniem będzie bezprogowa kabina prysznicowa z krzesełkiem. Z podłogi usuńmy miękkie dywaniki, na rzecz maty antypoślizgowej, która zminimalizuje ryzyko poślizgnięcia się. Obuwie - powinno być wygodne, wyprofilowane, przylegające do stopy. Najlepiej, aby buty nie miały sznurówek i były łatwe do zakładania. Miękkie kapcie, klapki lub buty na obcasie, zwłaszcza źle dobrane zwiększają ryzyko upadku seniora.

Dość często do upadków starszych ludzi dochodzi też przy wykonywaniu takich czynności, jak mycie okien, zakładanie firanek itp. Pomimo że osoby starsze lubią być samodzielne, właśnie w takich sytuacjach najczęściej upadają. Wskazane jest wyręczenie ich z tych czynności.

W zapobieganiu upadkom bardzo pomocne jest stosowanie sprzętu rehabilitacyjnego: balkoniki, chodziki, kule, podpórki, trójnogi itp. Ważne jest nauczenie pacjenta poprawnego korzystania z zaopatrzenia ortopedycznego i dobranie go do indywidualnych potrzeb.

Odpowiednie dostosowanie wnętrza mieszkania pomoże osobie starszej nie tylko zapobiegać upadkom, ale również czuć się komfortowo. To ważne, bo poczucie bezpieczeństwa decyduje o zdrowiu i jakości życia!

mgr Alicja Karasińska - specjalista pielęgniarstwa geriatrycznego

Powrót

STRONA GŁÓWNA



Archiwum jedynek
Pobierz pełne wydanie
Dodatek Echo Leśne

Aktualności

Więcej artykułów z tej kategorii »

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

FOTOGALERIA

Uroczystości w Pratulinie


23 stycznia w pratulińskim sanktuarium odbyły się doroczne uroczystości z racji wspomnienia bł. Męczenników Podlaskich. Wydarzeniu towarzyszyło poświęcenie Domu Pielgrzyma. Uroczystościom przewodniczyli kard. Kazimierz Nycz oraz bp Kazimierz Gurda i bp Piotr Sawczuk. [fot. AWAW]

FOTOGALERIA

Dzień Życia Konsekrowanego


Każdy dzięki Duchowi Świętemu odkrywa swój własny sposób ofiarowania się Ojcu Niebieskiemu. Własny, ale otrzymany i przyjęty od Boga; własny, ale jednocześnie potwierdzony przez Kościół, w którym jest obecny i działa Boży Duch; własny, ale w odniesieniu do Jezusa Chrystusa, bowiem żadne ofiarowanie siebie poza Chrystusem nie może być przyjęte przez Ojca. Tylko Jego ofiara została przyjęta - podkreślił bp Kazimierz Gurda w homilii podczas Eucharystii sprawowanej w święto Ofiarowania Pańskiego. [fot. M. Król]

PATRONAT "ECHO"


Bal karnawałowy 2019
Caritas Diecezji Siedleckiej Środowiskowy Dom Samopomocy w Białej Podlaskiej organizuje już po raz 17 bal karnawałowy skierowany do osób z niepełnosprawnością.
więcej »
Warsztaty biblijne
Katolickie Stowarzyszenie „Civitas Christiana” w Warszawie zaprasza młodzież szkół ponadgimnazjalnych wraz z katechetami do udziału w pierwszej edycji warsztatów biblijnych pt. „Poznaj list św. Pawła do Rzymian”.
więcej »
Tropem Wilczym
3 marca, po raz piąty we Włodawie, odbędzie się Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. W programie są biegi na dystansie 5 km oraz na symbolizującym datę śmierci ostatniego z wyklętych odcinku 1963 m.
więcej »
 

POLECAMY


O oczekiwaniu i obecności
Jedyną właściwą odpowiedzią na tę dojmującą tęsknotę jest Bóg. Papież Benedykt XVI przypomina, że chrześcijanie oczekują powtórnego przyjścia Pana, jednocześnie już żyjąc tym, czego się spodziewają.
więcej »
O księżach z krwi i kości
Dlaczego jedni stawiają księży na świeczniku, a drudzy wdeptują ich w ziemię? Bo nie rozumieją, czym jest kapłaństwo i kim tak naprawdę jest kapłan.
więcej »
Unici przed kamerą
31 stycznia zakończyły się zimowe zdjęcia do filmu „Z ziemi podlaskiej”. Produkcja przybliża wstrząsające losy naszych unitów.
więcej »
 

SONDA

 

Wyrzucanie żywności uważam za...

grzech

marnotrawstwo

problem współczesnego świata

nieodpowiedzialność

nie uważam tego za coś złego



LITURGIA SŁOWA


Sobota
Czytania:
;
Ewangelia:


Czytania na dzień dzisiejszy - www.mateusz.pl

PROMOCJA

 

 
statystyka

NASI PARTNERZY

Copyright 2008 Echo Katolickie

Realizacja KREATOR