Mistrzostwa świata to mój cel
O specyfice treningów, różnicach między chodem a biegiem, startach międzynarodowych oraz sportowych marzeniach na najbliższe lata - w rozmowie z Aleksandrą Zembrowską z WLKS Siedlce, jedną z najbardziej utalentowanych zawodniczek młodego pokolenia w chodzie sportowym.
Chód sportowy to dość wymagająca dyscyplina. Jak wyglądają Twoje treningowe przygotowania?
Trenujemy praktycznie codziennie.
Chód sportowy to dość wymagająca dyscyplina. Jak wyglądają Twoje treningowe przygotowania?
Trenujemy praktycznie codziennie.
Zazwyczaj mamy dwa treningi dziennie, czasami jeden – w zależności od planu. Główne treningi są najbardziej wymagające, natomiast wieczorne mają charakter uzupełniający.
Co zalicza się do treningów uzupełniających?
To m.in. siłownia, płotki, rozciąganie czy krótkie rytmy. Te jednostki nie są aż tak ciężkie, ale bardzo ważne, bo uzupełniają cały proces treningowy. Dużym atutem jest też stała opieka trenerska i fizjoterapeutyczna, co znacząco ułatwia przygotowania do zawodów. ...