Zdrowie na pielgrzymce
Lato to czas wielu pielgrzymek, a ta najpopularniejsza w naszym regionie i diecezji to Piesza Pielgrzymka Podlaska na Jasną Górę. Mówi się, że podstawą są w drodze wygodne buty…
Faktycznie wygodne buty są bardzo ważne podczas każdej dalekiej wyprawy, a jest nią bez wątpienia piesza pielgrzymka na Jasną Górę. Pomimo iż jest to pielgrzymka i niektórzy uważają, że poniesione cierpienie i ofiara wzmocnią w oczach Boga intencję, którą się niesie, to osobiście nie polecam bagatelizowania zaopatrzenia się w wygodne obuwie, gdyż może to mieć odwrotny efekt. Zamiast skupienia i modlitwy - będą rany na stopach, które spowodują utyskiwanie.
Jakie buty wybrać, żeby chroniły stopy narażone na obciążenie w czasie wielokilometrowej marszruty?
Doświadczeni pielgrzymi pewnie radziliby zabrać buty stare, sprawdzone, do których stopa się już dopasowała – i trudno to kwestionować. Jednak przede wszystkim mają one chronić stopę przed ostrymi kamieniami i rozgrzanym niekiedy do 80°C asfaltem, a także przed jego twardością. Obuwie na pielgrzymkę powinno być lekkie i dobrze amortyzowane oraz dobrze wentylowane. Mogą to być sandały z solidną podeszwą; wtedy na stopy obowiązkowo nakładamy skarpety wykonane z oddychających materiałów, które odprowadzają wilgoć i chronią przed otarciem. Na chłodniejsze dni zalecam zabrać buty trekkingowe o miękkiej podeszwie, które dobrze sprawdzą się też w czasie deszczowej pogody. Zapewniają one świetną przyczepność, amortyzację i ochronę przed wilgocią. Na pieszą pielgrzymkę należy zabrać co najmniej dwie pary obuwia. ...
LI