Zaczęła się jesień. To czas, kiedy szczególnie powinniśmy zadbać o swoją odporność. Ponieważ nikt z nas nie lubi chodzić do lekarza, warto wiedzieć, jak wzmocnić swój organizm i odstraszyć możliwe infekcje.

Na odporność organizmu ma wpływ wiele czynników. Ważne jest, co jemy i jakiego paliwa dostarczamy swojemu organizmowi, ile się ruszamy, czy ubieramy się odpowiednio do panujących warunków i… czy pozwalamy sobie na regenerację. Troska o zdrowie zaczyna się od środka. Układ odpornościowy szczególnie ceni sobie warzywa i owoce.

Jesienne zakupy cebulek kwiatowych mogą zdecydować o tym, jak wiosną będzie wyglądał nasz ogród. Dlatego zamiast kierować się wyłącznie ceną i zdjęciem na opakowaniu, warto dokładnie przyjrzeć się temu, co kupujemy.

W sklepach i centrach ogrodniczych wybór jest ogromny - od popularnych tulipanów, krokusów, hiacyntów i narcyzów po czosnki ozdobne, szachownice cesarskie czy cebulice. Przy zakupie często kierujemy się kolorem kwiatów, wyglądem opakowania, wymaganiami roślin i ceną. Tymczasem najważniejszym kryterium powinna być jakość produktu, który zabieramy do domu.

Choć prawie wszyscy zdajemy sobie sprawę ze szkodliwości korzystania z ekranów na wczesnym etapie rozwoju, rodzice często nie wiedzą, jak nie wpaść w pułapkę sprytnie zastawioną przez technologicznych gigantów.

Dwuletni, a nawet młodszy maluch w wózku i z telefonem w dłoni nie jest rzadkim widokiem. Zamiast oglądać otaczający go świat, chłonąć rzeczywistość, w której przyjdzie mu żyć, przez cały czas ma wzrok utkwiony w smartfonie... - Od ponad dziesięciu lat pracuję z najmłodszymi dziećmi, ich rodzinami i widzę, że ekrany pojawiają się w życiu coraz młodszych maluchów i coraz częściej stają się głównym punktem ich dnia - przyznaje psycholog i logopeda Adrianna Dzięgielewska.

Ciężka praca popłaca i raduje - zwłaszcza gdy robi się na swoim, na ziemi. Tyle że nadmiar obowiązków można przypłacić zdrowiem. Kręgosłup da znać, gdy dźwigasz za wiele, ale głowa - niekoniecznie.

Paweł Kalinowski wie, jak łatwo przekroczyć tę niewidzialną granicę wyznaczaną przez nadmiar: ziemi, obowiązków, zadań, terminów. - Na wsi o wszystkim myślisz przez pryzmat przyszłości - plonów i zbiorów. Nie patrzysz na to, ile wymaga to od ciebie sił, i fizycznych, i psychicznych. Dlatego tak łatwo zatracić się w pracy - tłumaczy rolnik. Z domu wyniósł obraz zgodnej wielopokoleniowej rodziny, w której wszystko idzie z ładem i składem, bez przepychanek i bez kłótni o „swoje”. - Mojemu tacie pomagał gospodarzyć dziadek.  

Mazowiecka wieś czerpie z przeszłości, z wiarą patrząc w przyszłość - padało wielokrotnie 12 i 13 września na terenach Agencji Rozwoju Miasta Siedlce, gdzie odbywały się XXXII Międzynarodowe Dni z Doradztwem Rolniczym oraz XX Regionalna Wystawa Zwierząt Hodowlanych.

Targi od lat przyciągają i wystawców, i kupujących czy poszukujących nowoczesnych rozwiązań w rolnictwie, m.in. branży mlecznej, produkcji zwierzęcej, roślinnej, ogrodniczej. A te zmieniają się nieustannie, oferując ciekawe i praktyczne rozwiązania, po które rolnicy chętnie sięgają.

Dla jednych radio to urządzenie do słuchania muzyki i wiadomości. Dla Andrzeja Domańskiego z Garwolina to sposób na poznawanie świata i ludzi. Od ponad 50 lat jest krótkofalowcem i nawiązuje łączności z operatorami z różnych zakątków globu.

Jak wygląda świat człowieka, który potrafi godzinami czekać na odpowiednią propagację, by usłyszeć głos z drugiego końca świata? Historia przygody A. Domańskiego z krótkofalarstwem rozpoczęła się na początku lat 70., kiedy rozpoczął naukę w Technikum Radiowo-Telewizyjnym w Pułtusku.

Rodzinne Ogrody Działkowe „Krzna” w Międzyrzecu Podlaskim to miejsce, które na stałe wpisało się w krajobraz miasta. Jubileusz 45-lecia był okazją, by przypomnieć historię ogrodów i poznać ludzi, którzy spędzają tu swój wolny czas.

Historia ROD „Krzna” sięga 1978 r., kiedy Polski Związek Działkowców otrzymał od międzyrzeckiego urzędu miasta teren przy ul. Brzeskiej w użytkowanie wieczyste. W kolejnych latach kompleks rozwijał się, powstawały ogródki, a do grona gospodarzy dołączali nowi właściciele.

To pszczoła samotna, to znaczy nie tworzy roju - nie przejawia zachowań agresywnych i jest „bezpieczna”, nawet gdy zadomowi się w ogrodzie - zaznacza Piotr Markowski z Zespołu ds. Edukacji i Udostępniania Poleskiego Parku Narodowego.

Zadrzechnia czarnoroga, zwana czarną pszczołą, jest gatunkiem regularnie obserwowanym na Lubelszczyźnie i Podkarpaciu. Uznawana w Polsce na początku XXI w. za wymarłą, powraca do kraju. Sprzyja jej klimat części południowo-wschodniej, z gorącymi latami i dużym nasłonecznieniem.