Dbają o aktywizację seniorów
Cykl sześciu spotkań odbywa się z Elżbietą Koc, pedagogiem osób dorosłych w sali przy ul. Katedralnej 5/4 w Siedlcach.
Podczas warsztatów uczestnicy zdobywają wiedzę o aktywizacji umysłu i dowiadują się, jak utrzymać dobrą kondycję mózgu.
– Zapraszamy serdecznie wszystkich chętnych seniorów. Aby wziąć udział w warsztatach, należy zapisać się na listę przed spotkaniem – mówi Beata Prokurat z Centrum Wolontariatu CDS w Siedlcach.
Pierwsze spotkanie pt. „Profilaktyka procesu starzenia” odbyło się 14 września. Seniorzy mieli okazję zrozumieć bliżej proces starzenia i sposoby, jak go spowalniać. Usłyszeli, jak ważna jest profilaktyka, która może wielu negatywnym zmianom organizmu psychofizycznym zapobiec lub zmniejszyć powstałe szkody.
– Zapoznanie się i zaakceptowanie, że starzenie jest procesem naturalnym, jest niezwykle ważne, ale poprzez własną aktywność umysłową, czynny tryb życia, stworzenie nowych dobrych nawyków można zachować piękną jakość życia na długie lata – mówi E. Koc.
Na koniec spotkania odbyły się grupowe ćwiczenia – uczestnicy uczyli się, jak stawiać diagnozę, stosować profilaktykę i ustalać zastosowanie rodzajów aktywności.
Nadchodzące warsztaty odbędą się w dniach:
28 września, godz. 16.00 – „Jak zadbać o sprawność umysłową?”;
5 października, godz. 16.00 – „Twój mózg potrzebuje towarzystwa”;
26 października, godz. 16.00 – „Pamięć wymaga treningu”;
9 listopada, godz. 16.00 – „Koncentrację można ćwiczyć”;
23 listopada, godz. 16.00 – „Siła mózgu to styl życia”.
Więcej szczegółów i zapisy: Beata Prokurat, koordynator Centrum Wolontariatu Caritas Diecezji Siedleckiej w Siedlcach, ul. Bpa I. Świrskiego 57, tel. 510-756-437.
(AN)