Święta Bożego Narodzenia to w tradycji ludowej czas wyjątkowy. Jak wierzyli mieszkańcy dawnej wsi, to właśnie wtedy kończył się rok, a słońce pokonywało mroki zimy.

Był to również czas pełen zadumy, nakazów i zakazów. Tylko wtedy, stosując różne zabiegi, można było zapewnić sobie powodzenie w nadchodzącym roku czy spojrzeć w przyszłość. Bogatym w tradycyjną polską obrzędowość ludową jest czas Adwentu. Dawniej rozpoczynał się po św. Marcinie (11 listopada), potem po św. Katarzynie (25 listopada, „Święta Katarzyna Adwent zaczyna”), a obecnie po św. Andrzeju (30 listopada). Na północno-wschodnim Mazowszu i Podlasiu początek Adwentu ogłaszano dźwiękiem ligawek, czyli długich, drewnianych trąb. Grę na ligawkach uprawiali głównie kawalerowie, posiadający zdrowe i mocne płuca, zdolne do długiego i silnego wydechu. Dla uzyskania głębszego i mocniejszego brzmienia, ligawkę opierano o cembrowinę studni. Granie to nazywało się „otrąbianiem Adwentu” lub „trąbieniem na Adwent”.

W sierpniu 1920 r. Wojsko Polskie stoczyło jedną z największych i zarazem najważniejszych bitew w historii swojego oręża. Miejsca pamięci w Warszawie, fortyfikacje Twierdzy Modlin czy pola bitew w Ossowie - przeniosą nas w nieodległą przeszłość, sto lat wstecz, w czasy, kiedy decydowała się przyszłość Polski i Europy.

Podczas wojny polsko-bolszewickiej Mazowsze było areną zaciętych walk. Bitwa Warszawska - wbrew temu, co sugeruje nazwa - toczyła się na terenach oddalonych od stolicy - nieraz o dziesiątki, a nawet setki kilometrów. Składała się z wielu dramatycznych wojennych epizodów: starć, potyczek, ataków i odwrotów, kontrataków i działań, których celem była obrona zajmowanych pozycji. Odniesione zwycięstwo przesądziło o wyniku wojny. Jakie są najważniejsze miejsca związane z Bitwą Warszawską? Wyznacza je Szlak Bitwy Warszawskiej 1920 r., szczegółowo przedstawiony w opracowaniu Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej. Warszawa była centrum wydarzeń, jakie rozgrywały się w Polsce w 1920 r. Tu zapadały najważniejsze decyzje polityczne, militarne i społeczne i to właśnie zdobycie stolicy przez wojska bolszewickie miało być kluczem do zwycięstwa nad Polską.

Wspierają w wykonywaniu codziennych czynności i funkcjonowaniu w życiu społecznym. Przybywa asystentów osobistych osób niepełnoprawnych.

Pandemia to czas, w którym sposób szczególny należy zwrócić uwagę na prawa osób z niepełnosprawnością i wsparcie we wszystkich możliwych obszarach: społecznym, zdrowotnym i zawodowym. Ważną rolę pomocową odgrywają placówki, takie jak: środowiskowe domy samopomocy, zakłady aktywności zawodowej czy warsztaty terapii zajęciowej. Zwiększeniu szans osób niepełnoprawnych na prowadzenie bardziej samodzielnego i aktywnego życia służy program rządowy „Asystent osobisty osoby niepełnosprawnej”. Tego rodzaju usługa jest powszechną formą wsparcia w Szwecji, Wielkiej Brytanii czy Francji. Program zakłada wsparcie finansowe (nawet do 100% kosztów) dla gmin i powiatów w zakresie świadczenia usługi asystenta. Przewiduje równie możliwość finansowania np. środków ochrony osobistej, zakupu biletów komunikacji publicznej czy prywatnej, biletów wstępu na wydarzenia kulturalne, rozrywkowe, sportowe lub społeczne.

W szpitalach chorzy i potrzebujący czekają na ten niezwykły dar życia. Krew podarowana przez jedną osobę może uratować życie trzech innych ludzi - czytamy w komunikacie lubelskiego Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.

Krwi brakuje zawsze, także w czasie pandemii. Krew może oddać tylko zdrowa osoba. Ci, którzy znajdują się pod nadzorem epidemiologicznym, krew lub jej składniki mogą oddać najwcześniej po 14 dniach od kontaktu z osobą zarażoną. Jeśli przebywaliśmy za granicą, do centrum krwiodawstwa powinniśmy udać się nie szybciej niż po 14 dniach od powrotu do Polski. Jeśli natomiast oddaliśmy krew i w ciągu dwóch tygodni otrzymamy pozytywny wynik na Covid-19, powinniśmy to koniecznie zgłosić do RCKiK. Nie musimy rezygnować z oddawania krwi po szczepieniu przeciwko koronawirusowi. Krew można oddać zarówno przed, jak i po przyjęciu preparatu.

Skansen Osadnictwa Nadwiślańskiego w Wiączeminie Polskim, będący oddziałem Muzeum Mazowieckiego w Płocku, to miejsce wyjątkowe. Choć obiekt powstał zaledwie kilka lat temu, cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Dlaczego warto się tu wybrać?

Podróżnicy i pasjonaci dawnych dziejów, chcący zgłębić historię osadnictwa Olendrów - przybyszów z dawnych Niderlandów, Fryzji, Flandrii i Niemiec, którzy osiedlali się na terenach wzdłuż Wisły od XVII do połowy XIX w., powinni zaznaczyć ten skansen jako obowiązkowy punkt na swojej wycieczkowej mapie! Olendrzy osiedlali się na ziemiach polskich w miejscach mniej zaludnionych, osuszając podmokłe tereny, karczując lasy, budując kanały i zbiorniki retencyjne. Zajmowali się rolnictwem, w tym zwłaszcza sadownictwem, a także uprawą zbóż i hodowlą zwierząt oraz rzemiosłem, głównie tkactwem i stolarstwem. Szacuje się, że na nadwiślańskich terenach powstało ok. 1,5 tys. osad i wsi, założonych przez kolonistów. Zamieszkiwali oni tereny nad Wisłą do przełomu lat 40 i 50 XX w., wspólnie z osadnikami niemieckimi i Polakami. Potem wyemigrowali m.in. do Niemiec, USA czy Kanady. Jakie pamiątki zostawili tu po sobie?

Gdy marzy nam się weekend lub urlop blisko natury, poza miejskim zgiełkiem, pośród pól, lasów, łąk, ale i niezwykłych obiektów, warto wybrać… mazowiecką wieś! To oaza ciszy i spokoju, która zapewni nam potrzebne wytchnienie w niecodziennym klimacie!

Tu odpocznie każdy. Mazowiecka wieś jest bowiem bliska, przyjazna, bezpieczna, łączy tradycję z nowoczesnością. Jak się okazuje, pandemia zmieniła wiele w naszym życiu, wpłynęła również na zmiany zachowań i preferencji wyjazdowych rodaków. Egzotyczne podróże coraz chętniej zastępujemy tymi do miejsc stosunkowo niedalekich od miejsca zamieszkania, z dala od tłoku i gwaru, w otoczeniu przyrody, z ciekawą ofertą kulinarną.

Rolnik, kupując podrobione środki, jak alarmuje EUROPOL, zasila finansowo organizacje przestępcze. I choć niewielu jest tego świadomych, to takie są fakty - mówi Aleksandra Mrowiec z Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Roślin.

Jednak na tym nie koniec. Skutkiem korzystania z nielegalnych środków ochrony roślin mogą być całkowicie zniszczone plony. Nie wiadomo także, jaki wpływ będą miały na zdrowie wykonującej zabieg osoby. Trudno również przewidzieć wpływ takiego produktu na środowisko - nielegalne chemikalia mogą gromadzić się w wodach gruntowych oraz w glebie, a także stanowić zagrożenie dla zapylaczy. Oprócz tego rolnik ryzykuje utratą dotacji unijnych. Warto dodać, że nieprawidłowości w hodowli roślin łatwo ustalić podczas wyrywkowej kontroli, co może zakończyć się odebraniem certyfikatów.

O objawach osteoporozy, jej leczeniu i profilaktyce mówi prof. dr hab. Maria Majdan, kierownik Katedry i Kliniki Reumatologii i Układowych Chorób Tkanki Łącznej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.

Mówi się, że osteoporoza to „cichy złodziej kości”. Dolegliwości pojawiają się, gdy występuje pierwsze złamanie niskoenergetyczne, tzn. takie, które występuje przy użyciu niewielkiej siły działającej na kość, np. upadek z własnej wysokości, jakiś gwałtowny ruch. Pierwsze złamania dotyczą najczęściej trzonów kręgów, co manifestuje się nagłym silnym bólem kręgosłupa. Często pierwszym objawem osteoporozy jest wyraźne obniżenie wzrostu z powodu obniżenia wysokości kręgów. Potwierdzeniem zmian osteoporotycznych są charakterystyczne zmiany w badaniu densytometrycznym (DXA), w którym widzimy obniżenie gęstości mineralnej kości (BMD).

„Pan Tadeusz”, „Ogniem i mieczem”, „Pianista”, „Wiedźmin”, „Noce i dnie”, „Ranczo”, „Ojciec Mateusz” - to tylko niektóre ze znanych z dużego i małego ekranu produkcji, które powstawały na Mazowszu. Wycieczka tropem realizowanych tu filmów i seriali to idealna przygoda dla każdego kinomana!

Znane miejsca wskazuje podróżnikom szlak „Mazowsze na filmowo” i przewodnik pod tym samym tytułem. Jak zauważa Marek Szymański, autor książki „Polska na filmowo”, Mazowsze jest dla twórców filmowych bardzo atrakcyjnym regionem. Podążając drogą do miejsc znanych, będzie można zobaczyć plenery, które zachwyciły reżyserów i scenografów, poznać tajemnice powstawania kinowych i telewizyjnych obrazów oraz odkryć urodę i różnorodność tego regionu. Na mazowieckim szlaku można znaleźć m.in. średniowieczne zamki (Czersk), twierdze obronne (Modlin), zabytkowe katedry (Płock), urokliwe rzeki (Liwiec), bogactwo flory i fauny (Puszcza Kampinoska).

Promocja podróżowania w stylu slow - jak najczęstszego uciekania z miasta, delektowania się regionalnymi produktami, poznawania lokalnych tradycji i relaksu z dala od wielkomiejskiego hałasu - to idea, która przyświecała pomysłodawcom i realizatorom programu „Slow Road”. Mazowsze to doskonałe miejsce na tego typu turystykę!

„Slow” to generalnie idea dotycząca stylu życia, która polega na zwolnieniu zbyt szybkiego tempa, poszukiwaniu wyciszenia i odpoczynku w bliskości z naturą. W sposób naturalny zaczęła ona przenikać do turystyki, dając szansę miejscom zapomnianym, oddalonym od dużych aglomeracji miejskich, nieszablonowym, w których można zwolnić i zbliżyć się do tradycji danego regionu.