Sen pozwala wypocząć, ale pełni też wiele ważnych dla naszego organizmu funkcji. Dlatego warto zadbać o jego jakość.
Odpowiada za odpoczynek, regenerację, reguluje działanie układu nerwowego, gospodarki hormonalnej, pamięci, a także zdrowia. Pozwala wyciszyć emocje, obniża ciśnienie krwi, sprawia, że w ciągu dnia mniej jemy, zwiększa odporność na stres i choroby. Sen przebiega według określonego schematu, a składają się na niego dwie fazy: NREM oraz REM, które następują po sobie cyklicznie. Cykl powtarza się cztery, pięć razy w ciągu nocy, co około 90 minut.
Rozmowa z dr Joanną Gałązką pełniącą obowiązki dyrektor Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Roślin.
Jesień to czas, kiedy w pracach polowych również wykorzystuje się środki ochrony roślin. Tymczasem nie brakuje informacji o wprowadzaniu na rynek preparatów podrabianych. Jaka jest skala tego zjawiska w Polsce?
Trudno oszacować procentowy udział w rynku podrabianych środków ochrony roślin, ponieważ nie da się zmierzyć szarej strefy.
Dlaczego młodzi sięgają po alkohol? Jaki wpływ na eksperymenty z substancjami psychoaktywnymi ma (nie)umiejętność radzenia sobie z emocjami?
Wreszcie, co powinno być sygnałem alarmującym dla rodziców - w rozmowie z Lechem Zakrzewskim, terapeutą, od ponad 30 lat prowadzącym audycję trzeźwiejących alkoholików „Boże, użycz nam pogody ducha” na antenie Katolickiego Radia Podlasie.
Problem „alkotubek” - wśród wielu innych kontrowersji - wywołał też temat „alkohol a młodzież”. Czy w dobie tak licznych dostępnych używek alkohol nadal pozostaje „atrakcyjną” substancją psychoaktywną dla ludzi młodych?
Z biegiem lat i postępującą melioracją - nie zawsze w dobrym tego słowa znaczeniu - zbiorniki wodne znikały z krajobrazu Polski.
Dziś trend jest odwrotny, a wiejski staw potrafi na nowo zintegrować mieszkańców.
Dawniej znajdowały się praktycznie w każdej wsi, bo pełniły ważną rolę - przeciwpożarową, jako źródło wody dla zwierząt itp. Lokalizowano je w centrum miejscowości lub blisko najważniejszych zabudowań, jak kościół. Dziś na stawy patrzymy inaczej, głównie jako część krajobrazu bądź element cenny przyrodniczo, ale też inspirację do pewnych działań mających na celu podniesienie atrakcyjności wsi czy integrację mieszkańców.
O trudnościach w uczeniu się i problemie dyskalkulii mówi Marta Majek, pedagog, terapeuta, diagnosta w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Siedlcach.
Jedni uczą się lepiej, inni gorzej... Od czego zależne jest powodzenie szkolne ucznia?
Składa się na to naprawdę wiele czynników, głównie predyspozycje psychofizyczne, warunki życia i rozwoju oraz działania edukacyjne szkoły. Po pierwsze jednak: ogólne zdolności dziecka, iloraz inteligencji, pewność siebie, nastawienie do nauki. Co ciekawe - ważne jest nastawienie nie tylko ucznia, ale i rodzica. To, czy wspierają oni swoje dziecko w edukacji, czy w domu panuje przekonanie, że nauka jest wartością, ważnym elementem życia.
Hodowla zwierząt od zawsze pociągała za sobą ryzyko wypadków i chorób zawodowych.
Na kwestie bezpieczeństwa przy pracy uwrażliwia kampania Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego ph. „Nie ryzykujesz, gdy znasz i szanujesz”.
Do zdarzeń wypadkowych z udziałem zwierząt dochodzi najczęściej podczas codziennych obrządków, czyli zadawania karmy, udoju, zabiegów zoohigienicznych, czyszczenia pomieszczeń inwentarskich w obecności zwierząt oraz ich przepędzania czy załadunku na środki transportu. Podobnie jak w przypadku innych kategorii wypadków rolników gubi często rutyna przy wykonywaniu tych obowiązków i poczucie, że skoro dobrze znają swoich podopiecznych, doglądają ich, karmią, nie może im z ich strony grozić nic złego.
Rozmowa z dr hab. Katarzyną Antosik z Instytutu Nauk o Zdrowiu UwS, profesor Uniwersytetu w Siedlcach.
Menopauza to często trudny okres w życiu kobiety. Jakie właściwie zmiany zachodzą w organizmie w tym czasie?
W okresie menopauzy zmienia się przede wszystkim gospodarka hormonalna. Jajniki zmniejszają swój rozmiar i ograniczają wydzielanie hormonów: estrogenów, progesteronu i testosteronu. Większość kobiet odczuwa szereg zmian fizjologicznych i psychicznych, które w tym okresie nazywane są objawami zespołu klimakterycznego.
Temat tzw. ustawy odorowej powraca. Rośnie bowiem liczba skarg - wnoszonych przez mieszkańców - na uciążliwość zapachową.
Nowe przepisy mają uporządkować kwestie sąsiedztwa przemysłowych ferm i budynków mieszkalnych.
Chyba nikt nie będzie polemizował ze stwierdzeniem, że miasto coraz bardziej wchodzi w wieś. Ludzie osiedlają się na terenach wiejskich, szukając dobrego powietrza i bliskości natury. Pamiętać jednak należy też o tym, że wieś jest także miejscem pracy rolników produkujących żywność. Uprawa zboża i hodowla zwierząt generują hałas i nieprzyjemne zapachy, które na wsi - jak się okazuje - dziś nie są pożądane.
Garść tabletek po jedzeniu, popita resztą herbaty - tak zwykle wygląda przyjmowanie zaleconych przez lekarza leków i preparatów, którymi kurujemy się sami.
Nie należy się dziwić, że nie zawsze działają tak, jak powinny.
Leki wchodzą w różne interakcje z żywnością, ziołami i suplementami diety. Dr n. med. Ewa Czeczelewska, prof. uczelni, zwraca uwagę, że na negatywne skutki tego procesu szczególnie narażeni są pacjenci z wielochorobowością. - Wraz z liczbą zażywanych leków rośnie ryzyko interakcji. Niestety, mniej niż 50% pacjentów zdaje sobie sprawę z faktu, że produkty żywnościowe oraz leki bez recepty (OTC) i preparaty ziołowe mogą wpływać na wyniki leczenia farmakologicznego - podkreśla.
Rolnikom i sadownikom nie trzeba tłumaczyć, czym są szkodniki. Okazuje się, że niekoniecznie trzeba walczyć z nimi wyłącznie za pomocą preparatów chemicznych.
Pola i ogrody są pełne naturalnych sojuszników, którzy pomogą rozprawić się z wrogami skutecznie, ekonomicznie i ekologicznie.
- Z punktu widzenia przyrody szkodniki nie istnieją, bo każdy organizm ma swoją rolę do spełnienia. Jednak z perspektywy rolnictwa niektóre z nich, jeśli występują w dużej liczebności, faktycznie wyrządzają nieodwracalne szkody w uprawach, powodując poważne straty w plonach - mówi prof. Paweł Bereś z Instytutu Ochrony Roślin - Państwowego Instytutu Badawczego.