Zespół kruchości, określany także jako zespół wyczerpania rezerw, zespół słabości czy wątłość starcza, jest powszechnie występującą dolegliwością wśród osób po 65 roku życia.

Dotyka tych, którzy mają problemy zdrowotne i cierpią na postępujące zmniejszenie sprawności fizycznej. Zespół kruchości nie ma jednolitej definicji i nie jest oddzielną jednostką chorobową. To kumulacja efektów różnych schorzeń prowadzących do utraty równowagi w całym organizmie. Według danych szacunkowych zespół kruchości dotyka ok. 17% populacji europejskiej powyżej 65 roku życia, a zagrożonych jest kolejnych 44%. - Często pracujemy na to schorzenie wręcz od dzieciństwa - zaznacza Małgorzata Smółko, lekarz geriatra z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Białej Podlaskiej i Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego w Ustrzeszu.

Hotele dla pszczół cieszą się coraz większą popularnością.

W specjalnym domku schronienie znajduje nieżądląca pszczoła - murarka ogrodowa. Należy ona do gatunku, który nie produkuje miodu, ale jest bardziej wydajny w zapylaniu niż pszczoła miodna. Akcja budowania hoteli dla murarki to część kampanii edukacyjnej, w którą zaangażowany jest Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie. Przy uczelni działa jedyne w Polsce badawczo-diagnostyczne laboratorium pszczół. W ubiegłym roku ustawiono hotel dla pszczół przy Pałacu Prezydenckim w Warszawie, w tegorocznej edycji akcji znaleziono dziesięć miejsc na Lubelszczyźnie, które będą dawały schronienie tym owadom. Hotel dla dziko żyjących pszczół pojawił się w Ośrodku Dydaktyczno-Muzealnym w Starym Załuczu, należącym do Poleskiego Parku Narodowego.

Rozmowa z Olgą Niedziałek-Chojecką, mistrzynią Polski w chodzie na 5 km.

Gratulują złotego medalu podczas ostatnich mistrzostw Polski w Gorzowie Wielkopolskim. Ustanowiłaś nowy rekord życiowy na 5 km, uzyskując czas 21:29,24.

Dziękuję serdecznie. Bardzo się cieszę z niego oraz czasu, jaki uzyskałam, bo jest to dobry prognostyk przed mistrzostwami świata w Budapeszcie. Myślę, że mogło być lepiej, ale jestem obecnie w rytmie ciężkich przygotowań do mistrzostw świata. Do Gorzowa Wielkopolskiego przyjechałam bezpośrednio z obozu przygotowawczego w Spale, więc nie złapałam odpowiedniej świeżości. Wynik pokazuje, że moje przygotowania są na dobrej drodze, z techniką też jest wszystko dobrze.

16670 – taki numer otrzymał w Auschwitz więzień Kolbe. Od najmłodszych lat związany z Matką Bożą, w wigilię uroczystości Jej Wniebowzięcia został dobity zastrzykiem z fenolu. Przez dobrowolną ofiarę z siebie totalnie upodobnił się do Chrystusa. Tak jak św. Maksymilian w obozie śmierci upomniał się o prawo do życia, tak my, na przekór zdobywającej co […]

Młodym kierowcom brakuje umiejętności, wyobraźni i doświadczenia, za to mają skłonność do brawurowej jazdy.

A to składowe, które mogą doprowadzić do nieszczęść na drodze. Wypadek w centrum Krakowa, do którego doszło przed kilkoma tygodniami, wstrząsnął opinią publiczną. W jednym momencie życie straciło czterech młodych mężczyzn, którzy gnali z przerażającą prędkością przez miasto. Żaden z nich nie miał ukończonych 25 lat. Kierowca był pijany. Policyjne raporty nie pozostawiają złudzeń - wypadki drogowe z udziałem młodych kierowców nie są rzadkością, także w naszym regionie. W czerwcu w Gończycach w powiecie garwolińskim 27-letni kierowca BMW zjechał na przeciwległy pas ruchu i zderzył się z jadącym z naprzeciwka fordem.

Rolnicy z ternu gminy Zbuczyn otrzymali informację, że do końca lipca muszą zebrać plony. Jeśli tego nie zrobią, mogą one zostać zniszczone przez sprzęt budowlany.

Budowa autostrady wpłynie również na dowożenie dzieci do szkół. Problem dotyczy tych pól, które leżą na obszarze powstającej autostrady A2 na odcinku obwodnica Siedlec - węzeł Cicibór oraz odcinek VII z węzłem Łukowisko. W związku z rozpoczęciem prac wykonawca wskazał na konieczność zebrania z pól zbóż, kukurydzy itp. w pasie drogowym nowo budowanej autostrady. „Jeżeli do dnia 28 lipca 2023 r. rośliny nie zostaną zebrane, to, niestety, zostaną zniszczone przez sprzęt budowlany” - podkreślono w piśmie, jakie znalazło się na stronach gminy. Z pomocą przyszła gmina, która podjęła się negocjacji z wykonawcami.

„Nadbużańskie motywy” - pod takim hasłem odbyła się siódma edycja Międzynarodowego Pleneru Malarsko-Rzeźbiarskiego.

Trwał on od 19 do 28 lipca, a organizatorem wydarzenia było Stowarzyszenie Twórców Kultury Nadbużańskiej im. Janusza Kalinowskiego. W plenerze udział wzięło 12 malarzy i rzeźbiarzy. Przyjechali m.in. z Gdańska, Chorzowa, Józefosławia w województwie mazowieckim oraz Charkowa na Ukrainie. Nie zabrakło też lokalnych artystów. Podczas pleneru powstały rzeźby i obrazy przedstawiające przyrodę i architekturę Włodawy oraz okolic. Twórcy wzięli również udział w jarmarku w Holi, obejrzeli wystawę malarstwa Stanisława Baja w Muzeum Józefa Ignacego Kraszewskiego w Romanowie oraz chętnie zwiedzali ziemię włodawską.

Inauguracja jubileuszu planowana jest na 13 października. W programie obchodów są m.in.: wystawa w siedleckim Muzeum Regionalnym, „spotkanie pokoleń” oraz mecze pokazowe.

- Chcemy dotrzeć do jak najliczniejszego grona ludzi związanych z hokejem i pamiętających jego historię - mówią organizatorzy. Zaproszenie do uczestnictwa w uroczystościach 70-lecia sekcji hokeja w Siedlcach kierują do byłych i obecnych zawodników, działaczy oraz sympatyków tej pięknej i widowiskowej dyscypliny sportu. Ale nie tylko. - Zależy nam też, by dotrzeć do ludzi związanych z łyżwiarstwem figurowym i w ogóle lodowiskiem - mówi Piotr Jakubowski z uwagą, iż wielu spośród hokeistów swoje pierwsze kroki na lodzie stawiało w dawnej siedleckiej szkółce jazdy figurowej.

Stronę Dawny Żelechów Michał Sztelmach prowadzi nieprzerwanie od 8 sierpnia 2013 r.

Sposób, w jaki stara się przybliżać przeszłość Żelechowa i jego najbliższej okolicy, okazał się strzałem w dziesiątkę. Strona żyje, czego dowodem jest spora społeczność, jaka zgromadziła się wokół niej. Sam M. Sztelmach przyznaje, że to nie tylko jego zasługa.  - Ogromny udział w tym dziele macie wy, kochani sympatycy Dawnego Żelechowa. Serdecznie wam za to dziękuję! - podkreśla. M. Sztelmach rodzinnym miastem interesuje się od dziecka. Będąc jeszcze uczniem czwartej klasy szkoły podstawowej rysował i opracowywał plany Żelechowa. Kolejne przejawy historycznej pasji ujawniały się stopniowo w następnych latach, kiedy zaczął gromadzić artykuły prasowe, książki oraz inne materiały związane z dziejami rodzinnej miejscowości.

Stosowanie syntetycznych leków o działaniu uspokajającym i antydepresyjnym grozi zaburzeniami pracy organizmu.

- Zanim zaczniesz łykać antydepresanty, zbadaj dokładnie poziom witamin i minerałów - radzi Beata Mońka, specjalistka ds. żywienia. O ubocznych, a przy tym trudnych do usunięcia skutkach sięgania po farmaceutyki o działaniu uspokajającym mówi się dużo. I dobrze! Jednak świadomość mechanizmów zachodzących w organizmie wywołanych długotrwałym sięganiem po leki, a przy tym umiejętność zlokalizowania przyczyn wywołujących obniżenie nastroju i wiedza, jaki związek z samopoczuciem ma odpowiednia dieta, pozwala z namysłem dbać o swoje zdrowie, by móc jak najpełniej cieszyć się dobrą kondycją ciała i ducha.