Żyjesz w poczuciu, że nikt cię nie kocha? A może twoi bliscy nie okazują ci wdzięczności i zrozumienia? Mam dla ciebie Dobrą Nowinę: Bóg stał się jednym z nas! On przyszedł na świat, by dać nam nowe życie. I tylko od nas zależy, czy przyjmiemy Go do swojego serca.

„Bóg się rodzi” - głosi tekst popularnej kolędy. - Bóg w osobie Jezusa Chrystusa przyszedł na ziemię - przypomina Sabina Urbaniak. Członkini Rodziny Matki Bożej Bolesnej (dominikańskiej wspólnoty apostolsko-modlitewnej) przyznaje jednocześnie, że mimo iż tajemnica Bożego Narodzenia znana jest od ponad dwóch tysięcy lat, wciąż zdumiewa cud Boga, który stał się człowiekiem. On przyszedł na świat, stając się jednym z nas, by dać nam nowe życie! Dlaczego zatem nasze serca nie pałają wdzięczną radością? Może dlatego, że - jak zauważa - Bóg przychodzi bardzo cicho? Jak tamtej nocy w Betlejem… - Maryja z Józefem przyjęli wolę Bożą, choć do końca jej nie rozumieli - podpowiada z uwagą, iż wybór drogi totalnego zaufania winien cechować wszystkich chrześcijan. - Bóg daje nam swego Syna, byśmy wzięli Go pod opiekę naszych serc. To właśnie one mają stać się Jego żłóbkiem. On się po to narodził - wskazuje na Jezusa - i dzieli z nami los wygnańców, by opromieniać nasze życie blaskiem swojej miłości.

Doświadczenia życiowe Anny były trudne. Towarzyszył im strach, ból, zwątpienie. Nie było łatwo wrócić do rzeczywistości i podjąć walkę z przeciwnościami. Jej jednak się udało: z dumą mówi, że warto żyć.

Anna Domańska od urodzenia mieszka w Międzyrzecu Podlaskim. Tutaj się wychowywała, tutaj pracuje i tutaj założyła rodzinę. - Moje miasto opuściłam tylko na kilka lat, by rozpocząć studia w Siedlcach. W czasie ich trwania poznałam swojego przyszłego męża - Mateusza. Zainteresowałam się również wolontariatem. Razem z przyjaciółmi jeździliśmy po pobliskich szkołach i przygotowywaliśmy dla dzieci ciekawe zajęć pozalekcyjne - opowiada Anna. - Pamiętam, jak na ostatnim roku studiów, na jednym z wykładów oglądaliśmy film ,,Cyrk motyli”. Bohater Will, którego grał Nick Vujicic, był wystawiony na widok publiczny. Spośród innych ludzi wyróżniało go to, że nie miał rąk ani nóg. Film opowiadał o jego zmaganiach z przeciwnościami losu, chwilach zwątpienia i w końcu odnalezieniu wiary w siebie. Produkcja zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Wtedy do końca nie wiedziałam, czy bohatera grał człowiek, który rzeczywiście nie miał kończyn, czy była to tylko sztuczka filmowa - wspomina A. Domańska.

Rozmowa z gen. dyw. dr. Jarosławem Gromadzińskim, dowódcą 18 Dywizji Zmechanizowanej im. gen. broni Tadeusza Buka.

W przyszłym roku będziemy zachęcać kolejne osoby, tak żeby sukcesywnie formować i szkolić pododdziały. Jednocześnie będziemy od zera budować niezbędną infrastrukturę. W garnizonie Siedlce jesteśmy w lepszej sytuacji, bo tutaj były wcześniej koszary. Optymistycznie patrzę w przyszły rok, bo będzie już fizycznie widać, że w każdym garnizonie coś budujemy, a dywizja rozwija się w każdym regionie. Z dumą patrzę na Białą Podlaską. To będzie jeden z najnowocześniejszych i największych garnizonów we wschodniej Polsce, który będzie miał w swoim obrębie również duży ośrodek szkoleniowy dla pododdziałów naszej dywizji. Do Białej Podlaskiej zostanie także przeniesiona kompania rozpoznawcza i kompania saperów, które obecnie są ulokowane w Siedlcach. Docelowo w nowym garnizonie będzie służyć ponad 2 tys. żołnierzy.

W ostatnich tygodniach 2020 r. zakończył się remont budynku, w którym powstanie centrum opiekuńczo-mieszkalne dla osób niepełnosprawnych. Ukończono też przebudowę gminnego stadionu.

Gmina Łomazy od kilku lat starała się o utworzenie własnego ośrodka dziennego pobytu dla osób z niepełnosprawnością. Na ten cel przeznaczyła budynek po szkole podstawowej w Dubowie. - Otrzymaliśmy dofinansowanie z programu ministerstwa rodziny, pracy i polityki społecznej w kwocie ponad 2 mln zł. Największą część, bo ponad 1,6 mln zł, przeznaczyliśmy na remont budynku. Został on ocieplony, wymieniono dach, okna oraz instalacje sanitarne i elektryczne. Zasypano piwnice, gdzie gromadziła się woda. Wymieniono też źródło ogrzewania na piec na pellet. Pomieszczenia przystosowano do wymagań centrum i do potrzeb osób niepełnosprawnych - wylicza Jerzy Czyżewski, wójt gminy Łomazy. Prace dotyczyły także otoczenia dawnego budynku poszkolnego. Przy obiekcie pojawił się nowy parking, ścieżki, altana z grillem, siłownia plenerowa i miejsce na ogród. Kompleks uzyskał nowe ogrodzenie. Ze środków ministerialnych zakupiono także wyposażenie centrum.

Cukier nie krzepi, ale powoduje choroby. Najczęściej spożywamy go bezwiednie, nie zdając sobie sprawy, w jak wielu produktach spożywczych się znajduje.

„Słodki, słodszy… cukrzyca” to hasło kampanii edukacyjno- informacyjnej prowadzonej przez Narodowy Fundusz Zdrowia we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków. Głównym jej celem jest promocja zmian w stylu żywienia oraz uświadomienie, jak dużo cukru spożywamy bezwiednie. „Poprzez kampanię chcemy budować społeczną świadomość o najczęstszych i najbardziej zgubnych nawykach, wprost przyczyniających się do otyłości oraz cukrzycy, a także uczyć nowych korzystnych zdrowotnie wyborów” - informuje NFZ. Według danych przeciętny Polak zjada rocznie ponad 40 kg cukru! Liczba ta jest zatrważająca. Mimo tego, że w ostatnich latach mniej słodzimy, to coraz częściej spożywamy produkty, które zawierają dużo cukru, np. słodkie przekąski czy słodzone napoje gazowane. Sprzedaż napojów gazowanych innych niż woda, napojów energetycznych i napojów izotonicznych wzrosła w latach 2010-2015 o 4,4%.