O tym, gdzie i jak dawniej wypoczywali mieszkańcy regionu opowiada dyrektor Archiwum Państwowego w Siedlcach dr Grzegorz Welik.

Nad Bug przyjeżdżali ci, którzy mieli w miarę blisko, czyli siedlczanie, warszawianie, lublinianie. Było to jedno z niewielu miejsc w regionie, gdzie znajdował się tak duży zbiornik wodny. Baseny nie cieszyły się zbytnią popularnością. Zalewu siedleckiego jeszcze wówczas nie było, a od najbliższego jeziora w Białce na Pojezierzu Łęczyńsko-Włodawskim dzieliło ponad 100 km.

Na stan stawów i sprawność ruchową człowieka wpływa jego sposób odżywiania się. Odpowiednia dieta zapobiega bólom stawów, może opóźnić proces chorobowy lub złagodzić dolegliwości towarzyszące chorobom stawów. Są też produkty spożywcze, które nasilają dolegliwości.

Składnikiem odżywczym ważnym dla zdrowia stawów jest białko, podstawowy budulec chrząstki stawowej. Dlatego też poleca się spożywać jaja, chude produkty mleczne (twarogi, jogurty, kefiry), mięso drobiowe oraz ryby.

Każdego roku w okresie wakacji z powodu podtopienia lub utonięcia umiera wielu dorosłych i dzieci. Większości z tych sytuacji można by uniknąć, zachowując zdrowy rozsądek. Co jednak zrobić, gdy widzimy, że ktoś tonie?

Od początku tego roku na Mazowszu utonęło 18 osób. Najbardziej niebezpiecznymi miejscami są kąpieliska niestrzeżone - rzeki, stawy, wyrobiska i żwirownie. - Spędzając czas nad wodą, pamiętajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Korzystajmy ze strzeżonych kąpielisk, na których obecni są ratownicy. Zwracajmy szczególną uwagę na bawiące się dzieci - zaapelował Zdzisław Sipiera, wojewoda mazowiecki.

Jak informuje Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa, 1 września powstanie Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa (KOWR), który będzie łączył część zadań Agencji Rynku Rolnego (ARR) i Agencji Nieruchomości Rolnych (ANR), które z końcem sierpnia przestaną istnieć.

Wprowadzenie zmian ma na celu zmniejszenie liczby instytucji, ograniczenie kosztów ich funkcjonowania oraz poprawę jakości obsługi beneficjentów i kontrahentów. KOWR będzie miał wyodrębnione jednostki organizacyjne: centralę oraz oddziały terenowe w każdym województwie.

Potrzebujemy jej codziennie i to w dużych ilościach! Krew, bo o niej mowa, jest bezcennym lekiem, gdyż - jak dotąd - nie udało się wytworzyć jej syntetycznie. Czas wakacji wymusza tym pilniejsze apele o podzielenie się darem ratującym ludzkie zdrowie i życie.

Przetaczana podczas transfuzji bądź podawana w postaci przetworzonych preparatów służy zarówno ofiarom wypadków, jak też cierpiącym na szereg poważnych chorób. Dorosły człowiek posiada ok. 5-6 l krwi, a jednorazowo oddaje 450 ml. W przypadku mężczyzn krew może być pobierana nie częściej niż sześć razy w roku, a kobiet - cztery, przy czym przerwa między kolejnymi donacjami nie może być krótsza niż osiem tygodni.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla utrzymania wysokiej jakości życia osób starszych. Umożliwia utrzymanie samodzielności i niezależności. Jednak w miarę upływu czasu sprawność ruchowa maleje. Związane jest to z utratą siły, masy mięśniowej i ze starzeniem się całego organizmu. Kiedy poruszanie się o własnych siłach staje się niemożliwe, pomocny jest sprzęt rehabilitacyjny.

Istnieje bardzo dużo różnych urządzeń pomocniczych, które ułatwiają funkcjonowanie osobom starszym w ich środowisku domowym. Sprzęt wspomaga samodzielność i pomaga ją utrzymać, sprzyja zachowaniu zdrowia.

Rozmowa z zastępcą mazowieckiego wojewódzkiego lekarza weterynarii lek. wet. Stanisławem Tęsiorowskim.

Jak rolnicy powinni się chronić przed ASF? Bezwzględnie nie wpuszczać nikogo obcego do budynków inwentarskich, używać innej odzieży w gospodarstwie, a innej do obrządku świń. Nie karmić zwierząt resztkami jedzenia, a także paszami, które mogły mieć kontakt ze zwierzętami z grup ryzyka np. dzikami.

Rozmowa z dr Ewą Czeczelewską, prodziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu w Collegium Mazovia Innowacyjnej Szkoły Wyższej w Siedlcach, specjalistą pielęgniarstwa onkologicznego.

Dostrzegam dużo nieprawidłowości w żywieniu osób przewlekle chorych, które prowadzą najczęściej do niedoborów żywieniowych, zwłaszcza niedoborów białka i żelaza. Na stabilizację stanu zdrowia oprócz prawidłowego żywienia ma także wpływ uregulowanie poziomów cukru, uregulowanie ciśnienia tętniczego krwi oraz uregulowanie wypróżnień, ale nie Laktulozą, tylko innymi metodami, np. piciem ciepłej wody z suszonymi śliwkami lub spożywanie nasion szałwii hiszpańskiej (chia), dostępnej w sklepach spożywczych na stoiskach ze zdrową żywnością.

Bo uśmiech to taka krzywa, która wszystko prostuje. A szczęście jest jedyną rzeczą, która się mnoży, jeśli się ją dzieli… projekt „Get addicted to happiness” - „Uzależnij się od szczęścia” realizowany w Zespole Szkół w Zbuczynie dowiódł, że złote myśli są po to, by przekładać je na czyny.

Projekt Erasmus+ wystartował we wrześniu 2015 r. Zbuczyńska placówka była zarówno jego pomysłodawcą, jak i koordynatorem międzynarodowych działań. W projekcie uczestniczyły szkoły partnerskie - z Turcji, Chorwacji, Hiszpanii, Portugalii i Włoch. Finał, w którym poza uczniami ze Zbuczyna wzięło udział 50 gości z zagranicy, miał miejsce w maju tego roku.

13 czerwca w Centrum Kultury i Sztuki w Siedlcach odbył się XVI Przegląd Twórczości Scenicznej Osób Niepełnosprawnych ph. „Być dobrym jak chleb”.

Przegląd, który na stałe wpisał się w program imprez artystycznych miasta, staje się dla osób niepełnosprawnych okazją do zaprezentowania swoich talentów i umiejętności, jak również platformą do wyrażenia uczuć i myśli… - Hasłem przeglądu są słowa św. Brata Alberta: „Być dobrym jak chleb”.