Diagnozę o raku żołądka kolejny Polak słyszy średnio co dwie godziny. Tymczasem zaledwie 1% Polaków wie, co jest jednym z najczęstszych czynników ryzyka powstawania tego nowotworu.

To piąty najczęściej diagnozowany rodzaj raka na świecie. W grupie ryzyka są przede wszystkim osoby powyżej 45 roku życia, choroba dotyka mężczyzn dwukrotnie częściej niż kobiety. Niestety, wczesny rak żołądka najczęściej przebiega bezobjawowo i jego dostrzeżenie oraz rozpoznanie nie jest łatwe. O wczesnej postaci tego nowotworu mówimy, gdy jest on ograniczony do niewielkiej zmiany - nienaciekającej na błonę mięśniową. Zdarza się jednak, że nowotwór już na tak wczesnym stadium daje pewne objawy niespecyficzne.

O tym, że dieta ma ogromny wpływ na sprawność naszego umysłu, oraz o tym, co jeść - by nakarmić swój mózg - mówiły młodzieży szkolnej panie z Poradni Dietetyczno-Żywieniowej Uniwersytetu w Siedlcach.

Wykład połączony z warsztatami został zaplanowany na 19 października w ramach XXV Festiwalu Nauki i Sztuki. Zajęcia pt. „Brain food - nakarm swój mózg” zorganizowały dietetyczki - Milena Kobylińska oraz Agnieszka Decyk. - Mózg, pomimo swojej małej masy względem ciała, potrzebuje bardzo dużo energii. Narząd ten odpowiada za zużycie aż ok. 20% całkowitego zapotrzebowania energetycznego. Jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na pracę naszego mózgu jest bez wątpienia sposób odżywiania.

Gdy marzy nam się weekend blisko natury, poza miejskim zgiełkiem, w sąsiedztwie terenów zielonych i szlaków wodnych - warto prześledzić mazowieckie szlaki piesze. 

Modne ostatnio podróże w stylu „slow” nabierają znaczenia. Tęsknimy bowiem do miejsc oddalonych od tłumów i wielkich aglomeracji miejskich, usytuowanych w bliskości natury, ale i niezwykłych atrakcji. Mazowsze zadowoli zarówno tych, którzy cenią sobie błogie lenistwo w ciszy i spokoju, jak i amatorów aktywnego wypoczynku, zapewniając jednym i drugim wytchnienie w niecodziennym klimacie. Szlak leśno-morenowy Ziemi Nasielskiej liczy 50 km i prowadzi przez malownicze tereny doliny Wkry, kompleksy leśne oraz obszary źródliskowe ze strumykami, wzgórzami i zagłębiami morenowymi.

Świat demencji ma innym wymiar. - To wymiar, w którym jest lęk, obawa, obcość i nierozumienie niczego, bo nic się nie składa.

To tak, jakbyście rzucili kryształ na podłogę i próbowali go złożyć w całość - mówił prof. dr hab. n. med. Tadeusz Parnowski - psychiatra, psychogeriatria, prezes zarządu Polskiej Organizacji Alzheimerowskiej. Prof. T. Parnowski gościł 9 października w Medycznej Szkole Policealnej im. prof. Zbigniewa Religi w Siedlcach na zaproszenie Siedleckiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera. Podczas spotkania wygłosił wykład „Przyczyny zaburzeń zachowania w demencji oraz metod radzenia sobie z nimi”. Na początku zwrócił uwagę, że początek demencji jest podstępny. Bliscy chorego zwykle zaczynają szukać pomocy wtedy, gdy dochodzi do skrajnie dziwnych sytuacji.

Przedostanie się paliw i olejów do gleby czy wód stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla roślin i zwierząt, ale i ludzi.

Zawarte w nich metale ciężkie i zanieczyszczenia organiczne mogą poważnie degradować środowisko. Niestety, wiedza o ryzyku i zagrożeniach z tego płynących jest dość niska, zwłaszcza w starszym pokoleniu rolników lub tych, którzy nie zajmują się nim zawodowo. Dla niektórych nie jest problemem, by resztki takich środków wylewać bezpośrednio do gruntu lub kanalizacji. - W ochronie środowiska to zagadnienie występuje pod określeniem „zagrożenie ze strony ropopochodnych” i najczęściej przybiera postać punktowych katastrof ekologicznych związanych z transportem tego typu materiałów - tłumaczy dr hab. inż. Marcin Becher z Instytutu Rolnictwa i Ogrodnictwa Uniwersytetu w Siedlcach.

W procesie zdrowienia pacjentów po zawale ważne są nie tylko przepisane przez kardiologa leki czy zalecana rehabilitacja, ale także wsparcie rodziny oraz osób bliskich.

Co roku blisko 80 tys. Polaków doznaje zawału serca. Objawia się on nagłym, silnym bólem w klatce piersiowej umiejscowionym za mostkiem i promieniującym do lewego ramienia, niekiedy także pleców, szczęki czy brzucha. W trosce o osoby, które doznały zawału mięśnia sercowego, kardiolodzy apelują o zmianę stylu życia zarówno do pacjentów, jak i ich rodzin. Dla serca istotny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Wzmocnić ten mięsień pomogą regularne ćwiczenia.

Ewa i Dariusz Pastusiakowie z miejscowości Szuminka w powiecie włodawskim zdobyli pierwsze miejsce w konkursie „Ekolubelskie 2023”. Gospodarze z naszego regionu znaleźli się również wśród wyróżnionych rolników.

Za organizacją konkursu, którego ideą jest promowanie rolnictwa ekologicznego i lubelskiej wsi oraz nagradzanie najlepszych rolników i przetwórców, stoi urząd marszałkowski województwa lubelskiego. - Lubelskie jest liderem wielu upraw rolniczych i sadowniczych. Jesteśmy największym w Polsce producentem owoców jagodowych i dostawcą zbóż. Cieszę się, że z oku na rok jest państwa coraz więcej. Bez ciężkiej pracy nie moglibyśmy chwalić się sukcesami w rolnictwie. To państwa zasługa i za to jestem wdzięczny.

O znaczeniu wczesnej i odpowiedniej diagnostyki oraz leczeniu stosowanym w przypadku zespołu suchego oka - w rozmowie z Małgorzatą Pacholec, prezes stowarzyszenia Retina AMD Polska.

Zespół suchego oka wskazuje się jako jedną z najczęstszych przyczyn wizyt pacjentów u okulistów. Jak rozumieć tę dolegliwość?

Zespół suchego oka (ZSO) to wieloczynnikowa choroba polegająca na nieprawidłowym nawilżeniu powierzchni oka przez film łzowy. Z uwagi na różne kryteria rozpoznawania ZSO trudno ocenić częstość jego występowania. Szacuje się, że zachorowalność wynosi od 20 do 50% społeczeństwa. ZSO stanowi poważny i - co istotne - narastający problem zdrowotny na całym świecie.

Jak zachować dobrą pamięć i sprawny umysł w starszym wieku? To pytanie zadaje sobie wiele osób przechodzących na emeryturę po długim okresie aktywności zawodowej.

- Seniorzy, którzy dbają o kontakty społeczne, są aktywni fizycznie i uprawiają gimnastykę umysłu, dłużej cieszą się dobrą pamięcią - przekonuje Ela Koc, pedagog osób dorosłych, prowadząca warsztaty „Aktywizacja umysłu to lepsza jakość życia” organizowane przez Centrum Wolontariatu Caritas Diecezji Siedleckiej. I dodaje: - Pokutuje twierdzenie, że senior niewiele może, niewiele umie, niewiele mu potrzeba. Nieprawda! To drugi, piękny etap życia. Trzeba tylko umieć zapanować nad pewnymi procesami, które wraz z wiekiem zachodzą w naszym organizmie.

Jesień to dobry czas na sadzenie cebul kwiatowych, które będą zdobić nasze ogrody od wczesnej wiosny.

Przy wyborze kierujemy się aspektami aranżacyjnymi, wymaganiami, tymczasem najważniejszym kryterium powinna być jakość produktu. Do najpopularniejszych kwiatów cebulowych, jakie sadzimy w ogrodzie jesienią, należą tulipany, krokusy, hiacynty i narcyzy. Oprócz nich mamy do dyspozycji wiele innych ciekawych gatunków roślin, takich jak: czosnki ozdobne, szachownice cesarskie czy cebulice, które urozmaicą ogrodowe rabaty. Wybór jest ogromny. W dodatku kuszą kolorowe zdjęcia na opakowaniach i ceny, które w przedsprzedaży są zwykle niższe niż w sezonie. - Nie ma chyba ogrodnika, który nie chce mieć pięknych, zdrowych roślin na działce. Niestety w tej kwestii często niewiele mamy do powiedzenia.