Stosowanie syntetycznych leków o działaniu uspokajającym i antydepresyjnym grozi zaburzeniami pracy organizmu.

- Zanim zaczniesz łykać antydepresanty, zbadaj dokładnie poziom witamin i minerałów - radzi Beata Mońka, specjalistka ds. żywienia. O ubocznych, a przy tym trudnych do usunięcia skutkach sięgania po farmaceutyki o działaniu uspokajającym mówi się dużo. I dobrze! Jednak świadomość mechanizmów zachodzących w organizmie wywołanych długotrwałym sięganiem po leki, a przy tym umiejętność zlokalizowania przyczyn wywołujących obniżenie nastroju i wiedza, jaki związek z samopoczuciem ma odpowiednia dieta, pozwala z namysłem dbać o swoje zdrowie, by móc jak najpełniej cieszyć się dobrą kondycją ciała i ducha.

Rolnicy apelują do rządu o zmianę przepisów dotyczących poruszania się kombajnami po drogach publicznych.

Trwają żniwa, czas bardzo intensywnej pracy na polach. Na drogach pojawiąją się największe sprzęty rolnicze, takie jak kombajny, ciągniki z przyczepami. W celu ułatwienia pracy podczas żniw rolnicy domagają się zmian w prawie. Zarząd Krajowej Rady Izb Rolniczych zwrócił się do ministra infrastruktury z wnioskiem dotyczącym zmian w obowiązujących przepisach, które umożliwią poruszanie się kombajnów na drogach. Chodzi o obecność maszyn z podłączonym hederem (zespołem pożniwnym) o szerokości do 5 m na drogach publicznych.

Rozmowa z Karolem Zawadką, trenerem piłkarzy IV-ligowej Wilgi Garwolin.

Jak przebiegały przygotowania Wilgi do nowego sezonu?

Zespół miał tylko dwa tygodnie przerwy po zakończeniu poprzedniego sezonu i już 6 lipca zaczęliśmy przygotowania do nowych rozgrywek. W związku z tym pracowaliśmy przez ten czas praktycznie w rytmie przedłużenia mikrocyklu z okresu startowego w rundzie wiosennej. Zagraliśmy w sumie sześć sparingów z rywalami z różnych lig. Po tych spotkaniach trudno coś wyrokować odnośnie dyspozycji zespołu. W sparingach próbowane są różne składy i ustawienia, dlatego nie można zwracać na nie większej uwagi. Ogólnie jestem zadowolony z rozegranych spotkań.

Rozmowa z Aleksandrą Hordejuk-Gryczką, prezes Stowarzyszenia „Biała Biega” w Białej Podlaskiej.

Państwa stowarzyszenie zajmuje się nie tylko uprawianiem biegów, na co wskazuje nazwa, ale też innymi aktywnościami fizycznymi.

Staramy się głównie biegać, ale oprócz tego - jeżeli nadarzy się okazja, by aktywnie spędzić czas - realizujemy też inne zajęcia ruchowe. Przykładowo w ostatnim czasie braliśmy udział w imprezie ,,Rowerowa stolica Polski”. Nasze miasto zajęło pierwsze miejsce w ubiegłym roku, a w tym obroniliśmy tytuł. Nasz nieduży klub zajął trzecie miejsce w klasyfikacji open, a drugie wśród instytucji, co nas bardzo cieszy. Oprócz tego, jeżeli jest okazja, gramy w siatkówkę albo pływamy.

Na początku sierpnia oczy całego Kościoła kierują się ku Lizbonie, gdzie odbywają się kolejne Światowe Dni Młodzieży. To jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli pontyfikatu Jana Pawła II, który mówił, że kiedy żyjesz z młodymi, sam stajesz się młody. Z kolei papież Franciszek kilka dni temu powiedział, że „Kościół potrzebuje ludzi młodych, by się nie zestarzeć”. […]

Postęp to naturalny efekt rozwoju, pewnego procesu, który trwa. Ale co, kiedy ktoś nam go narzuca i wyznacza jedynie słuszny kierunek?

Bez oglądania się na uczucia drugiej strony, jej poglądy, bez dyskusji czy refleksji? Według definicji postęp to wszelka poprawa dotychczasowego stanu rzeczy pod takim lub innym względem. Z kolei w filozofii społecznej oznacza historyczny proces doskonalenia się ludzkości. Pierwsi głosiciele idei postępu opierali swój optymizm na przekonaniu, że człowiek - jako istota zdolna do uczenia się - gromadzi przez pokolenia wiedzę, która czyni go coraz potężniejszym, a zarazem lepszym i szczęśliwszym. Czy to, co obserwujemy dziś w Europie, ale i na świecie, jest postępem czy może narzucaniem swoich poglądów pod jego płaszczykiem?

23 lipca w sanktuarium Matki Bożej Królowej Rodzin w Parczewie odbyła się IV Diecezjalna Pielgrzymka Dziadków i Teściów.

Maryja uczy nas zaangażowania i postawy, która buduje relacje pomiędzy pokoleniami. Dlatego dziś przychodzimy do Niej, aby wpatrzeni w Jej przykład uczyć się wychodzenia ku starszym, którym zawdzięczamy dar wiary i miłości - powiedział bp Grzegorz Suchodolski w kazaniu. Termin pielgrzymki zbiegł się z obchodzonym w czwartą niedzielę lipca w Kościele katolickim, z inicjatywy Ojca Świętego, Światowym Dniem Dziadków i Osób Starszych. Przybyłych do bazyliki pielgrzymów powitał ks. kan. Jacek Sereda, diecezjalny duszpasterz rodzin. - Po raz czwarty pragniemy pomodlić się w łączności z papieżem Franciszkiem za wszystkich dziadków i teściów.

Nadano byłemu burmistrzowi Tadeuszowi Mikulskiemu tytuł „Zasłużony dla Miasta Garwolina” i zakopano kapsułę czasu. 

20 lipca świętowano 600 rocznicę nadania praw miejskich Garwolinowi. Obchody rozpoczęły się sesją rady miasta, podczas której uhonorowano długoletniego burmistrza Garwolina T. Mikulskiego medalem i tytułem „Zasłużony dla Miasta Garwolina”. Były wzruszenia, gratulacje i gromkie „100 lat” dla włodarza miasta, którego zasługi dla rozwoju Garwolina są nieocenione. - Czuję się wyróżniony i wzruszony. Jestem bardzo szczęśliwy, że rada miasta przyznała mi to wyróżnienie. Dziękuję bardzo wszystkim, z którymi współpracowałem przez lata, pełniąc obowiązki burmistrza.

Do sieci trafił teledysk opowiadający o zwycięskiej bitwie pod Kodniem, która rozegrała się podczas powstania styczniowego.

W projekcie wzięli udział członkowie grup rekonstrukcji historycznej. Organizatorami przedsięwzięcia był samorząd gminy Kodeń oraz miejscowe Centrum Kultury, Sportu i Turystyki. Środki na realizację zadania pozyskano z programu „Niepodległa”. - Pamiętna bitwa pod Kodniem rozegrała się w pierwszą noc powstania, czyli z 22 na 23 stycznia 1863 r. Zakończyła się naszą wygraną. Uczestnicy zrywu brawurowo pokonali zaskoczonych Moskali stacjonujących w Kodniu - przypomina Mariusz Zańko, sekretarz gminy Kodeń.

Przed nami sezon ogórkowy, czyli czas zbiorów jednego z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Co wiemy o ogórku?

Jakie korzyści przynosi spożywanie tego warzywa? Jakie mamy możliwości wykorzystania ogórków? Ogórek pochodzi z Indii i jest jednym z najstarszych warzyw na świecie. Źródła historyczne podają, że uprawiano go już 4 tys. lat temu. Etymologia nazwy wskazuje na aryjskie, greckie, arabskie lub ormiańskie pochodzenie. Natomiast Biblia określa ogórek mianem warzywa egipskiego. Grecy uważali, że dobrze wpływa na inteligencję, łagodzi zbyt gwałtowny temperament i uspokaja serce. Rzymianie doceniali walory smakowe ogórka i spożywali go w formie przekąsek o właściwościach orzeźwiających.