Już w najbliższy weekend 18 i 19 sierpnia odbędą się połączone ze świętem plonów Dni Gminy Leśna Podlaska.

Najpóźniej na początku 2020 r. mieszkańcy Huty Dąbrowy będą mogli korzystać z budynku nowej biblioteki przy ul. Hutniczej.

15 września już po raz siódmy odbędzie się impreza biegowa pn. „Półmaraton Tradycji w Lesie Gułowskim”. Zgodnie ze zwyczajem biegacze będą mogli spróbować swoich sił na dystansie 21 km lub w biegu na 5 km.

Urząd Statystyczny w Warszawie chce sprawdzić, jak bardzo brak opadów wpłynie na plony w tym roku. Wybrani gospodarze zostaną zaproszeni do udzielenia odpowiedzi na kilka pytań.

W ostatnią niedzielę wakacji, 26 sierpnia, Siedlce po raz kolejny staną się biegową stolicą Mazowsza. Tego dnia odbędzie się dziewiąta edycja Biegu Siedleckiego Jacka.

Już po raz trzeci Wspólnota Jednego Ducha organizuje rejs szlakiem Wielkich Jezior Mazurskich. Od 7 do 9 września organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcą doświadczyć przygody żeglowania z Jezusem.

Rozmowa z autorkami książki „Nie daj się rakowi!”: Marią Brzegowy - doktorantką, pracownikiem oddziału chirurgii ogólnej i onkologicznej Szpitala Specjalistycznego im. S. Dudricka w Skawinie, Magdaleną Maciejewską- Cebulak - doktorantką w Klinice Onkologii i Radioterapii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Katarzyną Turek - doktorantką wydziału technologii żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie.

Cukier to potoczna nazwa węglowodanów prostych, nie tylko zawartość cukierniczki. Nie można zakładać, że ten z jabłka czy z malin będzie powodował w organizmie taki sam efekt, jak ten dosypywany do herbaty czy zawarty w ciastkach. Każdy z nas powinien ograniczyć lub najlepiej wykluczyć ze swojej diety cukier dodawany do żywności. Nie należy się bać natomiast tego, który występuje w świeżych owocach. Nasz mózg potrzebuje ponad 100 g węglowodanów dziennie, aby prawidłowo funkcjonować i każda komórka, niezależnie od tego czy nowotworowa czy nie, potrzebuje do życia glukozy. Cukier nie żywi więc raka, tylko jest paliwem dla naszego organizmu. Zwłaszcza ten, który dostarczamy w postaci węglowodanów złożonych, np. z produktów zbożowych. Jeśli komuś ciężko jest zrezygnować ze słodkiego smaku, może sięgnąć po zamienniki: stewię, erytrol czy ksylitol.