Rozmowa z dr n. med. Ewą Czeczelewską, autorką bloga www.naukapielegnowania.com, która prowadzi indywidualną specjalistyczną praktykę pielęgniarską w miejscu wezwania.

Każdy wie, że ruch to zdrowie. Jakie konkretne korzyści przynosi najprostsza i najbardziej oczywista forma ruchu, jaką jest chodzenie, spacerowanie?

Aktywność fizyczna stanowi nieodłączny element zdrowia, można ją też zaliczyć do podstawowych potrzeb człowieka. Analizując wpływ aktywności ruchowej na organizm, najczęściej podkreśla się jej związek z zapobieganiem chorobom cywilizacyjnym.

Dostęp do niektórych produktów i usług będzie prostszy i sporo tańszy. A wystarczy do tego celu mały, plastikowy dokument.

Samorząd dołączył do Ogólnopolskiej Karty Seniora. Po wdrożeniu korpusu wsparcia i opieki wytchnieniowej gmina postarała się o nowy rodzaj wsparcia osób po 60-tce. - Pojawiła się oferta przystąpienia do programu „Gmina przyjazna seniorom”, który realizuje szereg projektów, w tym Ogólnopolską Kartę Seniora - przyznaje burmistrz Ryk Jarosław Żaczek. Wprowadzeniem kart zajął się Ośrodek Pomocy Społecznej w Rykach.

Rozmowa ze Sławomirem Piotrowskim, dyrektorem Mazowieckiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego w Warszawie.

„Mój ogród jest mym najpiękniejszym arcydziełem” - zwierzał się Claude Monet. Obserwując rozwój imprez wystawienniczo-targowych, których organizatorem jest kierowany przez Pana Mazowiecki Ośrodek Doradztwa Rolniczego, mam wrażenie, że kwietniowa edycja targów „Wiosna na polu i w ogrodzie”, od 17 lat odbywających się w Siedlcach (z dwuletnią przerwą z powodu zagrożenia pandemicznego), to takie Pana małe arcydzieło….

W zmodernizowanym budynku po dawnej szkole otwarto Centrum Aktywności i Integracji Społecznej w Strzakłach.

W obiekcie będą odbywały się warsztaty, prelekcje, wystawy rękodzieła, promocje produktów regionalnych oraz imprezy szerzące integrację wielopokoleniową. - Z myślą o seniorach chcemy poszerzyć ofertę aktywności. Mamy tutaj np. 21 miejsc noclegowych idealnych jako miejsce odpoczynku. Będziemy wypożyczać sprzęt rehabilitacyjny.

O protestach, a także sensie tej walki mówi ks. kan. Stanisław Chodźko, diecezjalny duszpasterz rolników, proboszcz parafii Najświętszego Zbawiciela w Rykach.

Jak to się stało, że został Ksiądz duszpasterzem rolników?

Duszpasterzem rolników zostałem w styczniu 2016 r., po śmierci mojego poprzednika - ks. Jana Romaniuka, który był proboszczem parafii Chrystusa Miłosiernego w Dęblinie.

Rolnicy - nie tylko w Polsce, ale i całej Unii Europejskiej - wyszli na ulice, a z ich haseł najgłośniej wybrzmiewa to o ograniczeniu założeń zielonego ładu. Tylko czy obecne problemy rolników wynikają właśnie z niego?

Kwestia jest bardziej złożona, a wpływ na nią ma wiele czynników. Nie tylko Europejski Zielony Ład, ale także przepisy i umowy handlowe, jakie zawiera UE ponad głowami rolników, otwierając unijne rynki na produkty z Kanady, USA, Ameryki Południowej, Chin czy Ukrainy. Czarę goryczy przelały przepisy tzw. zielonego ładu. W grudniu 2019 r. Komisja Europejska przedstawiła pakiet środków, których głównym założeniem było, by Europa stała się pierwszym kontynentem neutralnym dla klimatu do 2050 r.

Dotyka coraz częściej - nie tylko młodych ludzi, ale i seniorów. Depresja to choroba XXI w. I mimo iż problem ten wydaje się dosyć powszechny, to często jest niedostrzegany lub bagatelizowany, szczególnie w przypadku osób starszych.

Tymczasem statystyki są alarmujące. Co piąty 60-latek w Polsce ma symptomy mogące świadczyć o depresji. W grupie 80-latków problem ten dotyczy połowy seniorów. A tych przybywa. Według prognoz Głównego Urzędu Statystycznego, w 2030 r. osoby powyżej 60 roku życia będą stanowiły prawie 30% ludności naszego kraju. Już teraz na ponad 5,5 mln mieszkańców województwa mazowieckiego - ok. 1 mln to osoby „65+”.

Zakończyły się prace modernizacyjne przy pomniku lotników w Starym Zadybiu. Zniszczone betonowe elementy zastąpił granit. Uporządkowano również otoczenie.

Bieżący rok upłynie w gminie Kłoczew pod znakiem dwóch wojskowych rocznic. Latem minie 80 lat od czasu, gdy na polach wsi Stare Zadybie wylądowały samoloty 1 Pułku Lotnictwa Myśliwskiego „Warszawa”. Z kolei cztery dekady temu ten historyczny moment społeczeństwo utrwaliło, stawiając pomnik, zwany dziś powszechnie skrzydłem.

Mimo różnorodności nawozów sztucznych nic nie zastąpi nawożenia organicznego. Działa ono wprawdzie wolniej niż syntetyczne, ale to produkt naturalny, który zastępuje bądź uzupełnia odżywianie roślin.

Obok nawozów zielonych najczęściej stosowany jest obornik. Używany rozważnie nie powoduje skażenia gleby i nie uszkadza roślin. W ostatnich latach wraca do łask nawożenie organiczne, zwłaszcza w gospodarstwach i ogrodach ukierunkowanych na zrównoważony rozwój. Do dyspozycji mamy kilka rodzajów nawozów naturalnych, ale najbardziej wartościowym z nich jest obornik.

Rozmowa z Justyną Malinowską, dietetykiem w Narodowym Centrum Edukacji Żywieniowej i Centrum Dietetycznym Online działających z ramienia Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH-PIB w Warszawie.

Z wiekiem nasz organizm pracuje coraz wolniej. Zachodzą także niekorzystne zmiany układu pokarmowego. Jak to wpływa na odżywianie osób w wieku podeszłym? Dieta seniora powinna łączyć w sobie kilka ważnych elementów. Przede wszystkim musi pokrywać zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze, których organizm potrzebuje w odpowiednich ilościach niezależnie od wieku.